오이 냉동? 냉장보관?…야채 종류별로 보관하기 꿀팁

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야채는 식이섬유와 항산화 성분이 많아 우리 몸에 좋습니다. 이렇게 좋은 성분이 들어있기 때문에 야채는 모든 요리에 빠지지 않고 등장합니다. 그런데 야채는 제대로 보관을 하지 않으면 영양분을 제대로 살릴 수 없을뿐만 아니라 버려지기 쉽습니다. 그런데 야채는 보관법만 살짝 바꿔도 신선도와 맛을 … 계속 읽기

폐렴 초기증상 감기 착각해 아찔…폐렴 전염성 치료는?

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날씨가 추워지면 감기, 독감, 폐렴 등 호흡기 질환자가 늘어납니다. 이들 질환 중 각별히 주의해야 하는 질환이 폐렴입니다. 이들 질환으로 인해 건강에도 적신호도 켜졌습니다. 이런 시기에는 면역력이 저하되기 쉽고 폐렴 등 호흡기 질환의 위험이 증가하는 시기입니다. 노인과 어린 아이들은 젊은 사람들에 비해 … 계속 읽기

월급날 왜 25일?…재밌는 월급의 역사와 월급날 유래

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한달 중엔 여러 의미가 있는 날이 있지만 직장인에게 가장 반가운 날은 아마도 월급날일 것입니다. 많은 직장인들이 가장 손꼽아 기다리는 날이 월급날이기 때문입니다. 그런데 가만가만 월급날을 들여다보면 월급날은 10, 17, 20, 25일 등 제 각각입니다. 그렇다면 왜 회사마다 월급날짜가 일정하지 않고 … 계속 읽기

세계인이 가장 많이 먹는 채소?…토마토 깜짝 효능은?

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세계인이 가장 많이 먹는 채소가 있습니다. 바로 토마토입니다. 토마토는 비타민과 미네랄 등이 풍부해 혈압을 내리게 해주고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 또한 고기나 생선과 함께 먹으면 단백질 흡수를 도와 소화에 도움을 줍니다. 각종 암과 노화방지에도 효과가 있습니다. 토마토 100g 열량은 14kcal로 같은 … 계속 읽기

췌장암 초기증상 섬뜩?…생존율 낮은 췌장암 치료는?

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드라마나 영화 속 비련의 주인공은 암이란 불치병이 걸려 클라이막스를 맞게 됩니다. 그런데 암은 이제 더 이상 드라마에서 볼 수 있는 것처럼 사망선고가 아닙니다. 의료기술의 발달로 생존율이 점차 향상되면서 암환자들은 완치 이후의 삶을 생각하게 됐습니다. 하지만 여전히 생존율이 최저수준인 암이 바로 … 계속 읽기

코골이 수면무호흡증 방치 섬뜩…코골이 아찔했던 사연

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잠은 휴식과 더불어 충전을 줍니다. 숙면을 위해서는 일정한 여건이 조성돼야 합니다. 그런데 함께 함께 잠을 자는 사람이 밤새 큰 소리로 코를 드르릉 곤다면 시끄러워 잠을 제대로 이루기 어렵습니다. 그런데 코골이는 다른 사람의 숙면을 방해할 뿐 아니라, 코를 고는 사람에게도 건강의 … 계속 읽기

등산화 선택 요령 10대 꿀팁…등산화선택 불편한 진실

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가을 단풍철과 봄철 꽃피는 시기가 되면 사람들은 산으로 향합니다. 봄철과 가을철 등산은 낙엽과 아름다운 꽃을 감상하는 즐거움이 있지만 건조한 날씨와 채 추위 등으로 자칫 부상을 당할 위험도 큽니다. 동기부여를 하는 봄과 가을, 많은 사람들이 산으로 떠나기 위한 준비에 나섭니다. 계절도 느끼고 … 계속 읽기

류마티스관절염 섬뜩…관절염에 좋은 음식 불편한 진실

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우리 몸에 통증이 나타나게 되면 활동을 최소화하고 자연치유가 되기를 기다리는 것이 대부분입니다. 하지만 이렇게 자연스럽게 치유되기를 기다리고 있다가 큰코 다치게 되는 대표적인 질환이 류마티스관절염입니다. 류마티스 관절염이 최근 요주의 질환으로 손꼽히고 있습니다. 류마티스 관절염은 과거 노인들만 발병하는 것으로 알고 있었는데 최근 … 계속 읽기

경추성 두통 섬뜩 사연…경추성 두통 원인·증상 치료법

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하루 종일 앉아서 일하는 직장인 김씨(28)는 목 어깨 허리 어디 하나 아프지 않은 곳이 없습니다. 그중에서도 가장 괴로운 것은 두통입니다. 가끔 업무에 차질이 생길 정도로 통증이 심해 진통제를 먹지만 이제는 약도 효과가 없습니다. 이처럼 두통으로 고생하는 사람들이 많지만 대다수는 그 … 계속 읽기

노로바이러스 증상 끔찍?…노로바이러스예방법 깜짝?

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바이러스성 장염은 주로 5가지의 바이러스가 주요 원인으로 작용합니다. 이들 바이러스는 해산물이나 물·식기 등에 떠돌다 몸속으로 들어와 대장과 소장은 물론이고 호흡기에도 염증을 일으키게 됩니다. 이렇게 하여 설사뿐만 아니라 기침과 구토·발열 등 감기 몸살 같은 증상이 나타납니다. 노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 섭취할 … 계속 읽기