퇴행성관절염증상 아찔…퇴행성 관절염 예방법 운동 팁

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기대 수명 100세 시대에 접어들면서, 무병장수(無病長壽)를 목표로 하는 사람이 많습니다. 그러나 노화, 비만, 외상, 환경적 요인 등으로 관절질환을 호소하는 환자가 증가하고 있다. 찬바람이 불면 관절염이 불청객으로 찾아듭니다. 100세 시대에 이제 관절 건강은 노년기 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소 중의 하나가 … 계속 읽기

미세먼지 농도 위험성 끔찍?…미세먼지 해결방안 꿀팁

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미세먼지가 또다시 황금같은 주말을 방해하고 있습니다. 주말 찾아온 미세먼지는 각종 오염물질이 가득해 특히 나들이할 때 주의가 필요합니다. 외출 시에는 마스크를 꼭 착용하고 다녀야 기관지 계통의 폐 질환이나 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 황사나 미세먼지 농도가 높은 날은 실외활동을 가급적 자제하고 … 계속 읽기

샌드위치 만들기 유래 불편한 진실…음식에 숨은 역사

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샌드위치는 야채나 고기, 과일, 치즈, 햄, 달걀 등을 빵과 빵 사이에 넣어 만든 음식을 말합니다. 샌드위치는 간편하고 빠르게 만들어 먹을 수 있어 바쁘고 시간에 쫓기는 현대인들의 삶에 있어서 많이 애용되는 음식입니다. 샌드위치는 양상추를 준비해 기호에 따라 식빵을 버터와 함께 구운후 … 계속 읽기

백혈병 원인 초기증상 아찔…백혈병 치료 완치율 보니?

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영화 ‘러브 스토리’와 국내 드라마에 곧잘 등장하는 질병이 백혈병입니다. 이처럼 영화나 드라마에서 백혈병이 자주 등장하는 것은 시한부의 젊은 주인공들이 짧은 삶을 극적으로 사는 모습을 표현하기에 딱 들어맞는 소재이기 때문입니다. 이런 이유로 급성백혈병은 드라마나 영화 속에서 죽음을 부르는 불치의 병으로 비춰지고 … 계속 읽기

파킨슨병 초기증상 아찔…파킨슨병 치료 불편한 진실

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영화 ‘미세스 다웃파이어’ ‘쥬만지’ 등으로 유명한 배우 로빈 윌리엄스, 나비처럼 날아서 벌처럼 쏘았던 전설의 복서 무하마드 알리, 그리고 제264대 교황 요한 바오로 2세, 할리우드 배우 마이클 J. 폭스의 공통점은 파킨슨병(Parkinson’s disease)을 앓았다는  것입니다. 파킨슨병은 주변에서 흔히 볼 수 있는 질병임에도 … 계속 읽기

변비 해결 방법 꿀팁…변비 원인과 치료 불편한 진실?

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우리 몸에는 여러 장기가 있습니다. 이들 장기는 제각기 나름의 역할이 정해져 있습니다. 사람은 음식을 통해 영양분을 공급받습니다. 사람이 음식을 먹으면 우리 몸의 여러 기관들은 서로 협력해서 소화라는 과정을 통해 영양분을 몸속 곳곳에 공급하게 됩니다. 소화 는 우리 몸의 여러 기관이 … 계속 읽기

대장암초기증상 아찔?…대장암자가진단 치료 어떻게?

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흔히 생활을 하다가 기분이 나빠지면 고기를 먹으라는 말이 있습니다. 사람들은 기분이 나빠서 고기를 먹고, 기분이 좋아서 고기를 먹고, 회식하면서 고기를 먹고, 아침에 고기를 먹고, 점심 때 또 고기를 먹고, 저녁때 또 고기를 먹습니다. 이렇게 끊임없이 고기를 먹다보니 육류 섭취를 자연스레 … 계속 읽기

유방암초기증상 아찔?…유방암 자가진단법 깜짝 비결

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현대인의 일생은 암과의 싸움이라고 해도 과언이 아닐 정도로 다양한 암이 인류의 생명을 단절시키고 있습니다. 모든 암은 인류에게 커다란 두려움의 대상입니다. 그 중에서도 유방암은 국내에 발병하는 암 중 갑상선암 다음으로 발병률이 높습니다. 게다가 유방암은 여성에게 크나큰 심리적 고통까지 안겨주고 있습니다. 국가암등록사업 … 계속 읽기

비타민D 많아도 적어도 아찔…비타민D 하루권장량은?

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우리 몸은 살아가기 위해서 일생동안 여러가지 영양소가 필요합니다. 그 중의 하나가 비타민입니다. 비타민 중에서 비타민 D는 칼슘과 인의 대사를 좌우하는 중요한 호르몬입니다. 하지만 실내에 오래 있는 사람들의 경우 햇볕을 쪼일 시간이 부족해 비타민 D가 부족한 경우가 많습니다. 비타민D는 칼슘과 함께 … 계속 읽기

안구건조증 증상 끔찍?…안구건조증에 좋은 음식은?

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건조한 날씨와 대기오염, 잦은 스마트 기기 사용으로 요즘 사람들의 눈이 메말라 가고 있습니다. 눈 건강은 시력에도 영향을 미치기 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 안구건조증은 우리의 생활 속에서 흔히 찾아볼 수 있는 질병입니다. 안구건조증으로 병원을 찾는 사람이 요즘 부쩍 늘었습니다. 한 해 … 계속 읽기