눈꺼풀 떨림의 원인?…마그네슘 많은 음식? 부족증상?

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현대인들은 스트레스 속에서 살고 스트레스와 더불어 생활하고 있습니다. 스트레스가 사실상 사람들의 삶을 지배하고 있는 셈입니다. 인간뿐만 아니라 동식물 세계에서도 스트레스는 엄연히 존재합니다. 그런데 스트레스는 만병의 근원 이라는 데 문제가 있습니다. 그만큼 스트레스는 육체적, 정신적으로 사람을 지치게 하고 다양한 질환까지 유발합니다. … 계속 읽기

올바른 발 건강관리 비법?…하이힐 발 건강 악영향?

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발을 건강하게 유지하기 위해서는 일상생활의 습관부터 올바른 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 발은 건강의 척도로 몸에서 차지하는 비율은 적지만 발 건강이 나빠지면 몸의 균형이 무너져 건강을 읽게 돼 올바른 발 건강관리의 중요성이 날로 커지고 있습니다. 올바른 발 건강관리는 너무 작거나 높은 … 계속 읽기

뇌졸중 초기·전조증상 섬뜩?…뇌경색 원인·치료는?

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날씨가 차가워지면 우리 몸의 건강관리에도 비상등이 켜집니다. 심장과 혈관계통, 호흡기 계통 등은 급격히 악화할 우려가 있어 보온에 각별히 신경을 써야 합니다. 그 중에서도 뇌졸증 전조증상도 주의해야 합니다. 우리가 흔히 듣게되고 보게되는 뇌졸중은 추위는 물론이거니와 심한 더위에 과도한 땀, 부족한 수분섭취 … 계속 읽기

암이 생기는 이유?…간암 자궁경부암 초기증상 허와실

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산업화가 우리 사회를 감싸고 이로 인해 각종 환경문제가 발생하고 서구화된 식습관 등으로 암 환자의 발생은 꾸준히 증가하고 있습니다. 암은 악성종양의 하나입니다. 인체에서 무절제하게 번식하여 장기를 파괴하는 조직의 일종을 종양이라고 하는데, 이 가운데 번식력이 강하며 전이성이 높아 생명을 위협하는 신생물을 악성종양 … 계속 읽기

간암초기증상 생존율 섬뜩?…간암에 좋은 음식 허와실

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우리의 간은 몸속 여러 가지 장기 중에서 없어서는 안될만큼 중요 합니다. 간은 우리가 살아가기 위해서 우리 몸이 행하는 여러 가지 기능 중 탄수화물대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 … 계속 읽기

걷기운동효과 자세 어떻게?…걷기운동 다이어트 비법

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날씨가 좋아지면 사람들은 야외활동을 많이 합니다. 등산 골프 마라톤 등을 즐기는 인파가 늘어납니다. 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있고 효과가 좋은 운동입니다. 걷기의 장점은 무엇보다도 장소에 구애받지 않고 운동화만 있으면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 또한 부상을 입을 가능성이 … 계속 읽기

월경전 증후군 증상 아찔…원인 치료 자가진단 어떻게?

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여성들은 매달 월경 1주일 전부터 신경이 날카로워집니다. 별다른 이유 없이 짜증이 나고 갑자기 우울해집니다. 뿐만 아니라 일에 잘 집중하지 못하고 무기력해져 생활까지 지장이 있을 정도이기도 합니다. 그러다가 월경이 시작되면 언제 그랬냐는 듯이 며칠간 겪었던 증상들이 사라집니다. 이런 증상이 월경통과 월경 … 계속 읽기

심근경색 초기증상 아찔?…심근경색에 좋은 음식 비법

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심근경색은 심장으로 가는 혈관이 급성으로 막히는 질환으로 날씨가 추운 겨울철에 많이 발생합니다. 우리 몸이 찬 공기에 갑자기 노출되면서 혈관 수축, 혈압 상승 등 심장에 부담을 주는 현상이 발생한 것입니다. 겨울철이 되면 심근경색의 위험이 높습니다. 심근경색 증상이 나타나기 시작하면 심장에 산소와 … 계속 읽기

암 예방 컬러푸드 깜짝 효능…컬러푸드이용법 꿀팁?

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암은 우리나라 사람들은 사망 원인 1위로 꼽히는 질병입니다. 해마다 수 많은 사람들이 암으로 아까운 목숨을 잃고 있습니다. 그런데 암을 예방하는 방법이 있습니다. 바로 암을 예방하는 식품을 섭취하면 도움이 됩니다. 암 예방에 도움이 되는 식품으로 최근 컬러 푸드가 손꼽히고 있습니다. 컬러푸드에는 … 계속 읽기

부정맥 원인 증상 치료법 궁금?…부정맥에 좋은 음식?

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일교차가 10도 이상 벌어지는 날씨에는 각종 호흡기 질환뿐만 아니라 혈관질환의 위험도 덩달아 높아집니다. 이 처럼 일교차가 큰 날씨에는 부정맥이 생길 위험이 커져 각별한 주의가 필요합니다. 특히 부정맥은 뇌졸중, 협심증과 같은 심혈관 질환의 전조증상이라는 점에서 주의가 요구되고 있습니다. 심장이 비정상적으로 빨라지거나 … 계속 읽기