볶은김치 칼로리 다이어트 최강…볶은김치 황금 레시피

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밥 한 숟가락에 볶음김치 몇 점을 곁들여 입안에 넣으면 사르르 혀끝이 반응하면서 돌돌돌 맛있다는 소리를 냅니다. 이윽고 혀위에 볶음김치 몇점을 또 올립니다. 혀 끝에 닿은 볶음김치는 이윽고 ‘아, 바로 이 맛’ 감탄사를 연발하며 위까지 금방 소식을 전합니다. 한 입 물고 … 계속 읽기

친환경 살림 깜짝 비법…친환경 살림살이 자연도 감탄

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주부들의 고민은 살림을 어떻게 하면 잘하느냐는 것입니다. 설거지를 비롯한 살림살이가 힘들고 노력해도 표도 안나고 무엇보다도 알아주는 사람이 없다는 점입니다. 하지만 가족을 위해서 헌신해야 하기 때문에 이왕이면 긍정적인 생각으로 지혜롭게 하면 건강에도 좋습니다. 평소 친환경 살림 비법을 익혀두면 집안도 깨끗히 하고 … 계속 읽기

라면 명암? 라면역사 맛있어?…라면요리 레시피 꿀팁

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라면은 우리나라 역사에서 ‘보릿고개’로 불리는 배고픈 시절 국민간식이 되어준 고마운 존재였습니다. 그랬던 라면이 오늘날에는 출출할 때 언제든 먹을 수 있는 간식이자 새참으로 진화했습니다. 오늘날 라면은 어디서든 만날 수 있습니다. 분식점에서 출출할 때 먹는 맛은 가히 일품입니다. 남자들은 라면에 대한 추억이라면 … 계속 읽기

전기먹는 하마 대기전력…전기요금 누진제 피하는 꿀팁

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올 여름은 유난히 무더웠습니다. 많은 가정들이 에어컨을 켜면서 전기세 폭탄도 맞았습니다. 전기세의 누진세 이야기는 남의 이야기가 아닌 우리 가정의 이야기가 되었습니다. 참다못한 일부 가정에서는 태양광 패널을 설치하는 등 나름 전기료를 줄이기 위해 안간힘을 쓰고 있습니다. 그런데 현대인의 생활이 많은 전기를 … 계속 읽기

치즈 종류 칼로리 아찔?…치즈 활용 요리 깜짝 꿀팁

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요즘 많은 사람들이 즐겨찾는 치즈는 오랫동안 사람들의 사랑을 받아온 식품입니다. 오늘날 우리가 흔히 먹는 치즈의 기원에 대해서는 여러 가지 설이 있습니다. 그 중의 하나는 아라비아 민화에 등장합니다. 아라비아 상인이 양의 위로 만든 물주머니에 우유를 넣어 여행을 하는 동안 태양열로 따뜻해진 … 계속 읽기

주방가전 청소 아찔?…살림9단 가전제품 청소 꿀팁

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우리민족 고유의 큰 명절이 지나가고 나면 후유증이 남기 마련입니다. 가정에서 살림을 하는 주부라면 그 뒤치닥꺼리가 만만치 않습니다. 명절이라고 넉넉하게 장만했던 명절 음식과 음식을 장만하기 위해 사용한 가전제품이며 집안에 묶은 때까지 이 모든 뒤처리는 몽땅 주부들의 남은 고민거리입니다. 주부들은 달콤한 연휴를 … 계속 읽기

명절음식 아찔?…명절음식 만들기 ‘날씬 조리법’ 비결

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추석과 설 같은 명절 음식 중엔 기름진 음식이 많아 그동안 열심히 다이어트에 집중했던 노력이 한꺼번에 수포로 돌아갈 가능성이 높습니다. 열량 조절에 실패할 가능성이 크기 때문입니다. 기름진 명절 음식 공포에서 벗어나 즐거운 명절이 되기 위해서는 명절 음식을 만들어 먹되 열량을 최소화하도록 … 계속 읽기

바나나 보관방법 냉장고? 실온?…바나나 몰랐던 진실

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바나나 우유, 바나나 막걸리, 바나나맛 과자 등 바나나 관련 먹을거리가 올해 단연 주요 키워드로 등장할 정도로 인기를 끌고 있습니다. 바나나가 이렇게 각광받는 이유는 100g당 91㎉로 다른 과일에 비해 칼로리가 높은 편이지만, 칼로리 대비 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부해 영양 밀도가 … 계속 읽기